时间问题，对男子来说事关重大。

经过半生看人无数，上千个临床诊治后，总结出3大因素：

一、敏感度

很多男性朋友，在早期都有过手瘾史，若长期手工过度，就会不受控制，提前留白，也就是敏感度。这种情况就需降敏，延长发射周期。

二、精关

精关是用来封藏肾精的，若封藏不牢，就会容易留白。就像装满红酒的酒桶，若酒桶下面的水管阀门关不紧，那酒就会容易流出。所以这种就需要固涩精关，提升封藏力，来延时加长

三、情绪

若活动前太过紧张，会导致心理敏感，这种也会出现提前留白。这就需要调整平复心态，可用深呼吸等方法，把心理敏感降低。

做好这3点，那时间问题就很好解决。

【案例分析】

朱先生，45岁，主诉：续航短但想法多，实战上力不从心，容易留白，精关门难以关紧，以秒计数。这种情况已经持续好几年。面诊时，除了以上情况，还伴有：

1、腰酸背痛，心烦易躁

2、失眠多梦，记忆力变差，注意力难以集中

3、咽干口燥，午后潮热，晚上盗汗

4、手脚心发热汗多，但下肢怕冷

5、舌红、脉细数

辩证：心肾亏虚，精关不固；治宜：滋肾水、降心火、固肾精。

拟方【持久汤】：熟地、麦冬

并安慰患者要放平心态，不要太过在意这件事，不是啥大问题。经过一段时间的调理，精关稳固，时间延长，患者对于疗效很是满意。

方中熟地，可大补肾阴精血，滋肾水，通血脉，益气力，阴精足则精关控制力强，固摄有力，延长时间。

麦冬，可清心火滋心阴；黄连苦寒，祛心火。心火没了，那心中的烦躁之意也消失了，失眠也就好转，欲望也不会过于旺盛了。

中医常讲：“孤阴不长，孤阳不生”，所以要想有效的补肾水，还需搭配温阳之品。所以用到了肉桂，不仅温肾阳，还可助气化，令肾水直升入心。另外它还有引火归元的作用，将上浮的虚阳，拉回肾中封藏起来。使心肾相济，心安定下来，敏感度也会降低。

最后用山药、芡实收涩固精，使精关稳固，筑起坚固长城，则大门不易被开，避免洪水泛滥成灾。