生活中，有些人总是特别容易乏力、懒的动、饭后不消化、肚子胀，饭后肚胀会明显了，像是刚喝完碳酸饮料，一肚子气体，坐立难安，有时还要打个嗝或放点屁才会舒服些。

其实，这些症状是脾胃升降出了问题。中医认为在我们肚子里有两股气，一个脾气，一个胃气。

在中医上，脾气是负责升清阳之气，也是水谷精微之气，将水谷精微上输送至心肺、头目，以供全身吸收。所以脾气上升不顺，则会头晕眼花、少气懒言、四肢困乏、没精神懒得动。

胃气是负责降浊气，这个“浊”指的是胃腑初步腐熟的水谷残渣、废物以及体内多余的湿气。胃腑将这些“浊”通过肠道排出体外，避免“垃圾”积聚在体内生变。所以胃气通降不畅，则会腹胀、打嗝放屁、大便不顺，甚至还会腹痛。

想要解决这个问题，方法其实很简单。就是用一些升清降浊的药物，让脾胃升降恢复正常，今天，就给大家分享一下两味药泡水喝，行气消胀，用上胃就舒服了。

白术+枳实

白术味甘，性温，因为其性味非常契合脾脏的喜好，所以被誉为“健脾圣药"，可以醒脾，加强脾的运化功能，使清阳之气得以上升，从而缓解头晕眼花、少气懒言、四肢困乏、没精神懒得动。

枳实有两种味道一个是苦味、另一个辛味，中医认为苦能降逆，而辛味可以行气，所以枳实特别擅长破气消积，相当于枳实过去，把像毛线一样纠缠一块的浊气，拆开再捋顺，这样胃气就能正常的下降，排出身体里的“垃圾”，也就不会有腹胀、打嗝放屁、大便不顺等症状。

这样两味药组合，一升一降，脾胃就恢复正常了，那么困扰我们的问题也就解决了，其实这个方子也叫枳术汤，是医圣张仲景发明的，因为对脾胃积滞的效果非常好，流传至今。

另外除了肚子胀、消化不良等，还伴有肚子大、舌苔厚腻，说明你体内湿气偏重，这时枳术汤解决不了你的问题，可以用苍术配伍鸡屎藤泡水，这个小方比起枳术汤药性偏烈，所以比较推荐体型偏胖的人使用更合适。

今天就分享到这了，中医讲究对症下药，一人一方，若是想要好得彻底，还需结合自身情况，让专业医生给你开药，请勿私自用药。